开球大概可以分为2个目地

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你接发球为什么总很被动，不外乎一下五大缘故！

①喜欢吃开球？接发球“基本技能”很差

接发球千万不要一味追求“高端大气”，假如连基本的接发球技巧都不合格，就别提拧、切、撇啦。

那样，相对于新手而言，哪些是最重要的接发球技巧？这德国黑蚂蚁生精片功效不就是搓、推、拨嘛。“下旋搓、上旋推/拨”， 这便是最基本的接发球标准。

如果你在搓、推、拨这些姿势上也还不合格，还要得不偿失啦，还是得多加练习才算是哦！

②被球撑着？站位不科学

训练中，一定要灵活应变，本来对手80%以上是发长球，而你却还贴紧球桌站位，“死脑筋”=“缺心眼儿”！这才是真正接发球站位的3大基本准则：

1.宁远勿近。为何？由于我站位稍远，长球不容易“顶”着我，短球我能上步。为何站位近也不科学合理呢？由于：“上步非常容易倒退难”啊！大家正常接发球准备姿势是身体前倾，上步自然就会更真实些，因此，假如你接发球总是感觉被球“撑着”，人体重心“往后仰”，你站位也许离台太近。

2.对角标准。这主要是是为了避免对手袭击正手攻球大视角，例如，对手是右手持拍（你也是左手持拍），那样，这时候你还下意识地站位靠左边，那不给别人找别扭吗？靠右边调整一下站位，你就会感觉到舒适的多。因此，你要学会依据对手站位“适时调整”自已的站位。

3.击球间距标准。一旦被球“撑着”，那样引拍击球间距必定不足，这一击球品质就可想而知了。因此，要确保击球品质，那么就得保证一定的击球间距。

③碰不到球？脚步不合格

训练中，你一定被突袭过“急长球”，这类球的降落点总是会就是你最难受位置，总也够不这。实际上，碰不到球的现象，不仅是我对对手的开球预测有误以外，另外就是脚步问题。

1.被袭击大视角。一般来说，接发球时，大家可以采取专业运动员的准备姿势：站位偏正手。对手可能袭击一个奔向正手攻球大角度急长球，大家这时需要做的，第一步是动腿而非出手，你不论是腰部、跳步乃至交叉步，总之就是你得德国黑蚂蚁生精片购买先抢位，然后下手。

2.被撑住正中间位。再举一个例子，以横拍来说，什么位置最难受？是人体正中间稍偏正手指的这里。如果对方发急长球到这些降落点时，你最科学合理的还击方法该是跳步侧卧、用正手攻球击球。

3.正手攻球位短球。正手位短球，一般而言，由于站位偏正手位，没那德国黑蚂蚁生精片官方网站么容易发生拉不上的现象。可是，正手攻球位短球，常有人拉不上。一般而言，正手攻球位短球，下旋摆短、挑打，上旋挑打，这种讲的都是手里的姿势。前提是要能抢位，如果患者没及时，哪些摆短、挑打全是胡扯。对于大部分业余组棋友来讲，你需要可以做到腰部向前解决正手攻球位短球。

上面这些事例都反映了，脚步练习在接发球时的必要性。

④被进攻？接发球技术性姿势单一

有的朋友接发球很好，但是却非常容易掉入对手套路，被对手发球抢攻。自然，对手能发球抢攻，证明其水准确实好，可是，另外一方面，你接发球或是有什么问题。

举一个例子，比方说习惯在正手位下旋球用搓球去处理，并且降落点固定不动，那样，对手稍动脑筋，便会这样做：发下旋球到自己的正手位，你搓过去并且在固定降落点，那样，你对手想都不用过多想就在那里“等”着攻击。

可是，假如你更改一下自己的单一姿势，要不改成拉/横拍横拉，要不退台削以往，要不摆短或是劈长，改变一下降落点，对手若想那样舒适的在哪“等”着攻击就无法这么容易、那样爽了。

因此，这时候，再来练习什么摆短、劈长、挑打、拧拉这些，才更精准。又比如，你正手基本技能不太好，那样对手就一直盯着你正手位开球，你觉得急不急人？因此，这时候，不用别人来提示你，你自己都知道该好好地训练自已的正手基本技能了。

要记住，不是为了练基本功而练基本功， 而是应该有目的性的为“进球”而练基本功，你练这些动作就是为了充实自己接发球姿势。

⑤出错多？预测、盯球能力不足

在接发球时，你如果可德国黑蚂蚁生精片多少钱以有目的争得“积极入门”，想来技术实力非常好，该是做到接发球姿势丰富多彩、脚步灵活多变的阶段了。可是，我们在积极入门时通过率并不是很高，这是什么原因呢？

假定脚步、接发球姿势都已ok，缘故应当处于：预测、盯球两个方面。简单化一点，便是“盯球”： 对手乒乓球拍边线球一瞬间的点、球在己方球桌弹起来后击球点。

盯对手乒乓球拍边线球一瞬间，目的是为了分辨球的转动、速率、降落点，给你的下手搞好基本上预测；

盯球在己方球桌斜线，目的是为了确保击球品质，避免盲目跟风下手，击球前应当认清回球，有一个极短暂“间断”，再引拍击球。

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